3361 подписчик
Стадии переживания стресса/травмы/утраты:
1. ОТРИЦАНИЕ — нетерпеливое ожидание прежней жизни
2. АГРЕССИЯ/ГНЕВ/КОНФРОНТАЦИЯ — поиски виноватого/причин происходящего
3. ТОРГ (с самим собой) — стадия привыкания и выстраивания новой системы ценностей
4. ДЕПРЕССИЯ (уход в себя) — примирение с потерей, выживание личности в новых неприятных условиях
5. ПРИНЯТИЕ — выстраивание новой жизненной стратегии.
Полезно определить, на какой стадии находишься.
Задача: КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ПРОЙТИ ВСЕ 5 СТАДИЙ.
Самостоятельно или с помощью психолога.
Берегите себя, сохраняйте психическое здоровье!
#стресс #страх
#тревога
#кризис #доллар #обвалрубля
#война #ковид #здоровье #психология
Около минуты
1 марта 2022
289 читали