71,5 тыс подписчиков
Как не сойти с ума от того, что происходит? Страшная ситуация усложняется тем, что многие переживают постковидный синдром и повышенную тревожность. Сейчас важно выжить и сохранить здоровье. Изложу несколько правил.
1. Сохраняйте связи с близкими. Разговаривайте с друзьями и родственниками. Взаимная эмоциональная поддержка - лекарство N1.
2. Воздерживайтесь от конфронтации, не нагнетайте враждебность. Я много писала о том, что конфликты в отношениях важны. Но они важны в мирное время и до того, как отношения зашли в тупик. Если муж бьёт жену, поздно садиться за стол переговоров, разумнее спасать жизнь и уходить от выяснения отношений. Сейчас важно сделать всё, чтобы не разжигать конфликты с близкими ни на какой почве. Мир в семье - лекарство N2.
3. Сейчас важно не впадать в апатию. Если есть признаки депрессии, нужно обращаться к врачу и серьёзно лечиться. Если есть апатия, важно сохранять по возможности привычный образ жизни.
Пожалуйста, не падайте духом! Делайте то, что вам доставляет радость. Занимайтесь тем, что помогает снимать напряжение без ущерба для здоровья своего и близких.
Мои дорогие! Я с вами часто спорю, не поддерживаю ваше мнение и проявляю агрессию в адрес тех, кто ведёт себя токсично. Сейчас это всё неважно! Я вас всех очень люблю и буду делать всё, чтобы вы размышляли на мирные темы! Сейчас это очень важно для психического здоровья.
Настало время приоритета сохранения психологической устойчивости. Это время, когда нужно всеми силами сохранять остатки мира.
1 минута
28 февраля 2022
50,4 тыс читали