11,8 тыс подписчиков
Ежедневный ритуал, который я соблюдаю уже много лет каждое утро и перед сном!
Речь пойдет про проветривание помещения утром после сна и вечером перед сном! Почему данный ритуал необходимо соблюдать как утром так и вечером, какая польза?
Свежий воздух в помещение необходим для людей, он способствует хорошему самочувствию на весь день. А также для качественного сна!
Мое утро начинается со стакана теплой воды и обязательного проветривания помещения. Мне необходим глоток свежего воздуха в любое время года. Достаточно 5-10 минут, и в помещение будет чистый и свежий воздух, а самое главное польза для всей семьи.
Каждый ритуал, это дело привычки. Ежедневная практика на регулярной основе дает свои результаты.
Поделитесь, пожалуйста своими полезными привычками.
Около минуты
15 февраля 2022
812 читали