141 подписчик
Отдыха пост.
Расскажу, как я отдыхаю, и почему считаю именно эти способы лучшими.
Для меня самый продуктивный отдых происходит во время сна, нового вида деятельности и общения с приятными людьми.
С первым, я думаю, всё понятно. Сон не зря важен для всех живых существ и выполняет много функций для организма.
Другое дело. Происходит переключение, задействуются другие части мозга/мышцы. Если деятельность приятная, то и эндорфинчики выделятся.
Тёплое позитивное общение очень сильно заряжает. Я замечала, что даже в очень утомлённом состоянии разговор с приятным мне человеком действует как подпитка энергией.
Если я устала - выбираю один из трех способов. Редко подводят. Рекомендую!
Хорошего дня!
Около минуты
14 февраля 2022