12 подписчиков
«Иногда умно забывать»
Был понедельник. Ничем не особенная переписка продолжается в веселом тоне, как вдруг мой собеседник выдаёт эту фразу: «Иногда умно забывать».
После мне приходит другая мысль. Я вспоминаю диалог с другим собеседником, где мы обсуждали тему о том, что плохое забывается, а хорошее остаётся в памяти людей. В ходе дискуссии мы постепенно приходили к выводу, что это абсолютно неверное утверждение, и все конечно же индивидуально: есть люди, фиксирующиеся на плохом, есть напротив - фиксирующиеся на хорошем. Зависит от психологических особенностей.
И вот два диалога сливаются в одну цельную историю : «Умно забывать, также как умно и помнить».
Забывание может быть защитным механизмом нашей психики - вытеснением. Когда негативный, болезненный опыт будто вычёркивается из памяти. Но при этом остаётся там чёрным пятном. Это не умно.
«Помнить» может стать фиксацией и превратиться в перенос прошлого опыта на не относящиеся к этому опыту объекты. Что тоже не умно (тут может иметь место генерализация как защитный механизм)*.
Умно забывать и помнить - это про опыт и его анализ. Каким бы он ни был: положительным или негативным, что бы ни произошло за день, это должно быть проаназировано и усвоено.
После этого происходит забывание события как незначимого, ил напротив запоминание события как необходимого в качестве маяка в будущем.
*защитные механизмы - не злодеи :) они нам нужны, только иногда немножко вводят нас в заблуждение.
1 минута
13 февраля 2022
194 читали