«Биоритмы в жизни человека»
О существовании биоритмов люди знали еще в Ветхом Завете. Именно там были даны первые точные указания распорядка дня, правильного образа жизни, чередовании отдыха и активности. Многие ученые древности писали о биологических ритмах: Авиценна, Гиппократ и другие. Каждый организм- уникальным набор аминокислот, это уникальное сочетание белков и генов. Поэтому, каждому отдельному организму будет присущ один, удобный только для этого организма образ жизни: режим сна, распорядок дня, организация питания, необходимые ежедневные нагрузки и так далее.
Понятие биологического ритма
На протяжении миллионов лет существования планеты Земля все живое развивается в условиях периодических ритмичных изменений окружающей среды. Именно соответствие биологических процессов определенному ритму является обязательным качеством для живых систем.
Биоритмы- «внутренние часы», обеспечивающие высокое совершенство и гармонию жизни в постоянно меняющихся условиях окружающей среды.
Знание собственного биологического ритма позволяет четко скоординировать функционирование организма, что позволит помочь в достижении повседневных задач.
Виды биоритмов
Биоритм человека включает в себя 2 группы, которые образуются по такому критерию как выполняемая функция:
1. Физиологические циклы работы систем органов.
2. Экологические, под которыми понимают адаптацию организма к изменениям, происходящим в окружающей среде.
1 минута
14 февраля 2022