1604 подписчика
Как сократить экранное время в телефоне - 9 способов.
1. Переведите телефон в чёрно-белый режим.
Вы удивитесь, но девайс станет забирать гораздо меньше внимания и времени, чем когда ленты соцсетей, видеоролики и сайты пестрели яркими цветами. Такую функцию можно найти в настройках.
2. Заблокируйте или ограничьте с помощью специальных приложений сайты, на которых проводите время без особой пользы.
Например, новостные сайты, сайты с сериалами и так далее.
3. Чаще оставляйте телефон в другой комнате.
Если вы знаете, что в ближайшее время не планируется важных звонков, или сейчас нерабочее время, выходные, то просто оставьте телефон в другом помещении, чтобы было меньше соблазна в нём "зависнуть"
4. Купите беспроводную гарнитуру.
Это ещё один способ физически сильней дистанцироваться от телефона и его экрана.
5. Максимально отключите все уведомления.
Как минимум - переведите их в виброрежим, как максимум - отключите полностью.
Это позволит не отвлекаться на них каждые 5 минут. Самые важные по приоритету можно оставить. Например, если вы занимаетесь бизнесом, и вам важно вовремя отвечать на звонки, то сигнал входящих можно оставить.
Ещё 4-мя способами поделюсь в одной из следующих публикаций.
Также планирую публиковать другие лайфхаки по эффективности, бизнесу и не только, поэтому подписывайтесь на мой Дзен и остальные соцсети.
Если полезно - ставьте 👍🏻 и отправляйте знакомым.
А если у вас есть свои способы, как уменьшить время в телефоне, пишите их в комментариях!
1 минута
13 февраля 2022
766 читали