283 подписчика
Психология и танец
Имеют ли танцы целительный эффект? «Когда мне плохо, я танцую!», - сказала как-то подруга. Плохое настроение и стресс можно снять таким простым способом. Давайте разберёмся!
Первые мысли: «У меня не получится». Но, чтобы станцевать, нужно начать двигаться. Не обязательно обладать какими-то навыками. Тело само поведёт Вас. Ведь танец — объединение эмоций, телесных проявлений и сознания, мыслей. Он позволяет восстановить внутреннюю и внешнюю гармонию.
Абстрагируйтесь от внешнего мира, включите расслабляющую музыку, закройте глаза. Можно просто постоять или посидеть, окунувшись в музыку с головой. Начните двигать руками, раскачивать корпус. Дальше начнётся танцевальное волшебство. После такой терапии состояние улучшится а настроение повысится.
Некоторые ходят в клубы, чтобы избавиться от депрессивного состояния. От такого устаёшь сильнее, зато проблемы быстро вылетают из головы!
Около минуты
13 февраля 2022
113 читали