Всем приветик! Лично сейчас я вешу 60кг. и когда-то мой вес был очень огромный! Для меня это было прям ужасно, но лично я смогла в себе это исправить! Хочу помочь и вам мои дорогие! Поговорим о том, как именно нужно сбрашивать лишний вес! Начнём
От себя скажу - отказ от вредной еды. Банальный совет, но самый рабочий! Я вот отказалась от шоколада и уже через неделю ощутила всю лёгкость жизни! Поэтому минимум сладостей и больше активности в задачах и спорте!
Много тренировок мой секрет! Начинала с малого, а потом достигла больших резульатов!
Скоро напишу про себя ёще!
Около минуты
13 февраля 2022