4 подписчика
✔️Фразы, которые стоит себе говорить в тяжёлые моменты:
1. «Я имею право плакать.»
Эмоциональная разрядка очень важна для того, чтобы пережить период скорби, смириться с неудачей, ошибками, трудностями. Никогда не сдерживайтесь и не чувствуйте вину за то, что вы подавлены и вам не хватает сил.
2. «Я могу с этим справиться.»
Конечно вам могут помочь друзья или близкие. Но, вы всегда должны помнить: что бы ни случилось, вы сможете это пережить.
3. «Я буду заботиться о себе, своем здоровье, и своём теле.»
Если мы ставим в приоритет потребности других, мы начинаем пренебрегать собой. Этого делать нельзя. Жизнь – одна, и как вы ее проживаете зависит только от вас.
Около минуты
13 февраля 2022