😊Привет всем!!! На улице второй день льёт дождь и прогулка сорвалась. Моя субботняя тренировка прошла по плану. После короткой разминки я преступил к подтягивания на турнике на максимум во всех 5 подходах. В 1м подходе я потянулся 17 раз, во 2м и 3м подхода по 12 раз, в 4м и 5м подходах по 10 раз. В итоге сумма вышла 61 раз. Сегодня 8 суббота , как я начал подтягиваться на турнике по 5 подходов с перерывами между подходами 2-3 минуты с целью преодолеть 20 раз уже в первом подходе и набрать максимум в сумме 5 подходов. За это время в первом подходе я потянулся максимум 20 раз. Во 2м 14 раз. А максимальная сумма у меня была 64. Минимальная сумма 5 февраля 44,когда я потянулся в 1 подходе лишь 12 раз, а в остальных 4х по8 раз. Надеюсь выйти из 70 пдтягтиваний в сумме. Вероятно это произойдёт, когда мне будет уже 45 лет.. Сегодня выложил новое фото на своей странице в инстаграмме: alecsswet. Не смотря на то, что все мои фотографии сделаны на бюджетный смартфон Honor 7a и подолгу ищешь на каком фоне сделать фото количество моих подписчиков постепенно растёт хоть и очень медленно. Свою страницу в инстаграмме я веду уже 3й год. Осенью будет 3 года в октябре. Спасибо всем кто читает мои посты и ставит лайки!!!❤️💛💖