240 подписчиков
Всем добрый вечер). Спасибо что зашли на канал. Поговорим сегодня о питание при ПА и псарике.
При этих болячках есть множество специальных лечебных диет. Скажу честно, я раб своего желудка, особенно когда на нервах, то постоянно заедаю. Как сейчас говорят, что это нарушение пищевых привычек)).
Правильное питание при ПА и псарике- это 60-70% успеха, гарантия того, что ремиссия наступит быстрее и продлится дольше). Нужно исключить: табак, алкоголь, жирные, соленые, копчёные продукты, цитрусовые, бобовые, некоторые овощи и крупы, сладкое и мучное, чай, кофе, газировки всякие, чипсы, продукты красного цвета, жирную молочку, картошку и ещё много чего другого... Встаёт вопрос, а что же можно? А можно немного чего: мясо курицы, кролика, рыба, но не вся и не жирная и не красная, например -треска, яблоки зелёные, гречка, рис бурый, минералка, макароны твердых сортов, кабачки, груши и ещё некоторые продукты. Особо на таком рационе не побалуешься, но даже с кабачка можно набрать лишние кг). А у меня вечная борьба с едой, уже несколько лет. Когда обострение я соблюдаю всё по-полной программе, но как только ремиссия наступает, могу сорваться и кушать то, что нельзя . Знаю что сама делаю хуже, но пока по-другому не выходит, работаю над этой проблемой. Вот и вес мой по этой причине скачет туда-сюда, то худею, то полнею. Вещи в шкафу всегда от 48 до 54 есть)). Сейчас у меня обострение. Зима и новогодние праздники ускорили этот процесс и я опять на ПП. Продолжение следует...Будьте здоровы!
1 минута
12 февраля 2022
155 читали