Всем читателям пламенный привет!

С сегодняшнего дня я начинаю планомерное похудение и буду делиться своими результатами в своем дневнике Яндекс дзена.

Если кратко ,на пике занятий бегом мой вес был 72 кг при росте 1 ,81 см.далее Я по личным причинам прекратил тренировки и теперь мой вес перевалил за 85 кг(более подробно в следующем посте)

Цель-вернуться в диапазон 77-72 кг.