30,8 тыс подписчиков
Что значит "бей или беги"
Реакция «бей или беги» — это естественная физиологическая реакция организма на стрессовые, пугающие или опасные ситуации. Она активируется при возникновении угрозы, быстро стимулируя симпатическую нервную систему и высвобождая гормоны, подготавливая тем самым организм к встрече с угрозой или бегству в безопасное место.
Термин «бей или беги» является нашим укоренившимся инстинктом выживания и предоставляет варианты, которые наши древние предки могли выбрать, находясь в опасных условиях. Когда они сталкивались с голодным саблезубым тигром, у них был выбор бежать или сражаться. В современном же мире ситуации опасности, носят скорее психологический характер (например, собеседование при приёме на работу).
Американский физиолог Уолтер Кэннон был первым, кто ввёл этот термин после того, как понял, что внутри тела происходит бессознательная и автоматическая серия быстродействующих реакций, необходимых организму для управления в опасных ситуациях.
Он также назвал это острой реакцией на стресс. В своей книге «Телесные изменения при боли, голоде, страхе и ярости» (1915) Кэннон отметил, что когда хищник угрожает животному их тела выделяют гормоны эпинефрин и адреналин, которые и вызывают ту самую реакцию «бей или беги».
Кэннон заметил, что этот процесс происходит бессознательно и автоматически и помогает животному выживать в опасных для жизни ситуациях, подготавливая тело к бегству или борьбе.
1 минута
13 февраля 2022
865 читали