82,1 тыс подписчиков
> Правда ли, что у каждого человека свои собственные циркадные ритмы?
Правда, что циркадные ритмы подстраиваются под внешние факторы, и по факту они оказываются у каждого свои собственные. Но если говорить о биологически предопределённых циркадных ритмах, то неправда.
Существует норма и отклонения от неё. Норма -- вечером хотеть спать. Отклонения плюс-минус час и ежедневные колебания вполне возможны.
А индивидуальные особенности бывают во всём, и здесь тоже они возможны. Но...
Около минуты
12 февраля 2022
470 читали