2017 подписчиков
Продукты на которых не стоит экономить и те, от которых стоит отказаться ради экономии
Я не так давно обещала вам рубрику о том, как правильно расходовать средства или проще говоря экономить. Давайте начнем!
Начнем с того, что не стоит экономить на овощах, крупах, мясе, рыбе и воде. Не удивляйтесь, но хорошая вода в нужном объеме- залог правильного питания и здоровья.
Так же в этот список я отнесу сыр, кисломолочные продукты, фрукты и орехи. Нам нужно не так много орехов и фруктов, чтобы на них стоило экономить, но они приносят пользу организму.
А в список продуктов на которые тратиться не обязательно мы отнесем конфетки, печенье, колбасу, майонезы, полуфабрикаты изготовленные на производстве и консервы, соки и сладкие йогурты. Можно и нужно сократить количество сливочного масла и сахара( варенье, джемы, повидло) в пользу фруктов и орехов, круп и белка.
Ваш бюджет не пострадает от пересмотра списка продуктов, а организм скажет спасибо отличным настроением и физической активностью.
Экономьте с пользой!
Согласны с таким списком продуктов для экономии?
Около минуты
12 февраля 2022
218 читали