5 подписчиков
День 12, День 13. Цель-минус 30 кг за 200 дней.
Вчера не было сил вечером зайти и написать хоть что-нибудь. У младшей явно лезет зуб. Ночью капризы, утром проснулась в 5. И целый день с рук не слазила. За день ничего вредного в себя не запихнула, хотя было очень сильное желание. Прогуляться тоже не получилось.
Зато сегодня встала на весы и они показали 106.1. Приятненько. За 12 дней ушло почти 4 кг. Удалось и с палками походить, сорок минут. На улице подморозило и стало очень скользко, старалась идти максимально аккуратно, но упала....вперёд на мои больные коленочки....Было больно ((((Колено только успокоилось, теперь снова разболелось.
Меню
Завтрак: Глазунья из одного яйца, кусок цельнозернового хлеба, кофе с молоком.
Обед: люля из курицы, лаваш
Ужин:люля из курицы, салат из овощей.
Перекус:яблоко, кусочек сыра.
Около минуты
12 февраля 2022
113 читали