111 подписчиков
♥️ЦЕННОСТЬ СОЖАЛЕНИЯ.
⠀
Сожаление.Я сожалею. Мне жаль,что....
⠀
Какие мысли у вас возникают при этом?О чем вы сожалеете в своей жизни?
Понятие сожаления получило отрицательную окраску. ⠀
💎Этим словом обозначают печаль от непоправимости чего-либо,но сожаление можно использовать и очень конструктивно! ⠀
💎На самом деле из всех способов разобраться в вопросе самореализации идея сожаления самая ценная.
Речь идет и о том, чтобы вызвать сожаление, и о том, чтобы его избежать!
Если правильно подойти к сожалению, оно поможет нам действовать так, чтобы избежать дальнейшего его накопления. ⠀
💎Можно рассматривать сожаление, заглядывая и в прошлое, и в будущее.
✔Если мы задумаемся о прошлом, то испытаем сожаление обо всем, чего не осуществили.
💎Если же посмотрим вперед, то увидим возможность выбора: копить ли новые поводы для сожаления или быть относительно свободными от него. ⠀
1. «Прокрутите» жизнь на год или на пять лет вперед и подумайте, появились ли за это время новые поводы для сожаления? ⠀
2. Вопрос, имеющий решающее психотерапевтическое значение: «Как вы можете избежать накопления новых поводов для сожаления? Что нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь?» ⠀
3. И риторическое. Если пытаться соответствовать чужим ожиданиям,"нормам"- мы рискуем не построить и не прожить свою собственную жизнь😉
1 минута
18 февраля 2022