30,6 тыс подписчиков
С чего начать менять свою жизнь?
Сопротивление изменениям — естественное явление. Всё потому, что изменения требуют дополнительных усилий и изучения новых навыков. Это одна из причин, почему так трудно начать что-то менять в своей жизни. Вторая причина, — это наш негативный опыт.
Но вопреки этому, мы должны браться за новые вызовы. Потому что они влияют на наше здоровье, наше самочувствие, и на наши отношения с окружающими. Они определяют качество нашей жизни. Поэтому не бойтесь перемен, стремитесь к ним.
Сегодня я поделюсь с вами советами, с чего начать изменения и что делать, чтобы они стали постоянными.
✅ Шаг 1: Примите решение о конечном результате.
Подумайте, чего вы хотите добиться после внесения изменений. Решите, к каким результатам вы стремитесь, и каким человеком вы хотите стать. Определите свои цели и мечты. И вам станет ясно, куда вы идёте.
✅ Шаг 2: Укрепите свою уверенность.
Уверенность в себе – это основа для осуществления устойчивых эффективных изменений!
Как укрепить уверенность в себе? Признавайте, а затем празднуйте свои даже самые небольшие успехи. Осознавайте свои сильные стороны. Поздравляйте себя с отлично выполненной работой! Благодаря этому у вас появится чувство уверенности, что вы справитесь с новыми задачами
✅ Шаг 3: Примите меры
Примите решение быть решительным и последовательным. Не допускайте мысли, что у вас может не получиться. Наблюдайте за прогрессом и следуйте к намеченной цели.
Эти 3 шага помогают мне эффективно менять свою жизнь.
1 минута
11 февраля 2022
1183 читали