2005 подписчиков
Паника.... Это самое ужасное при неврозе, что можно себе только представить. Так как же правильно бороться с паникой? Об этом можно найти миллионы статей и видео. Вроде бы все всё знают, но паника возвращается и возвращается... А всё потому, что подумать лень... Я, пока сам не заболел, тоже не обращал на эти нестыковки, внимание. Итак, что нам предлагают?
1. Усиливать панические состояния, вести дневник своего состояния, вникнуть в суть паники.
2. Срочно отвлечься, писать, читать, считать, звонить и .....
Как вы видите, эти 2 пункта прямо противоположны друг другу, а значит верным может быть только один. Я разобрался в этом... А что думаете об этом Вы?
Подписывайтесь на мой ютуб # я победил невроз #
Около минуты
11 февраля 2022