37,7 тыс подписчиков
А вы знали, что метод кнута и пряника называют еще принципом боли и удовольствия? Избегания боли и стремления к удовольствию. Страх боли и желание получать удовольствие - два мощнейших мотиватора. Очень многое в нашей жизни мы делаем по привычке, на автопилоте. А очень многие поступки мы совершаем под действием мотиваторов кнута и пряника на уровне "Здесь и сейчас".
Только продвинутые юзеры жизни живут с учетом долгосрочной перспективы, дисциплинируют себя, откладывают удовольствие, чтобы получить другой результат. Это как переход на новый уровень в игре, когда играешь на новом уровне по новым правилам.
Формулировка "Принцип боли и удовольствия" несёт в себе разгадку. Боль и удовольствие - очень физиологичны. Испытав боль - мы стремимся её избежать. Страх боли - это эмоция. Удовольствие окрашено позитивными эмоциями. Эта связь с эмоциями делает наши решения примитивными и мы поступает примитивно на уровне "Здесь и сейчас".
Наши решения подкрепляются эмоциями, а не доводами разума. Эмоции - очень мощные, часто нерациональные факторы, влияющие на нас. Если принимаемые нами решения в большинстве своём крутятся на уровне кнута и пряника, то мы находимся на первом уровне игры (если нашу жизнь сравнивать с многоуровневой игрой). Переход на новый уровень игры связан с самодисциплиной, волей. Когда мы не поддаемся эмоциональным, сиюминутным триггерам, а можем отложить удовольствие и преодолеть страх.
Ваше переедание - это желание получить удовольствие "Здесь и сейчас"...
1 минута
11 февраля 2022
4131 читали