1 подписчик
Ничего нового)
С утра рутина. Завтрак для сына.
Это отдельная история...
Он ест как молодая овчарка, а я готовлю по 3 часа в день))
Пример завтрака:
- 5-6 поджаренных картофелин залиты 4мя яицами
- бутерброд из половины батона с маслом и сыром
- витамин С, витамин Д3
- ну и по мелочи: печенье штук 5, кусок пирога, пара яблок...
Это только завтрак..
Я давно не использую кастрюли объемом меньше трёх литров.
А через пару часов перекус перед второй тренировкой)
Когда много лет назад я читала о том, как питается Майкл Фэлпс перед соревнованиями, я думала это утрирование. Ан нет...
И еще я никогда не заставляла сына есть. Мне непонятна эта теория "ну надо же, чтобы он/она хоть что-то съел(-а)!!!".
Зачем? Это прямой путь к РПП.
Меня в детстве заставляли. Как результат - вечная борьба с лишним весом.
А у вас какая история отношений с едой?
Около минуты
11 февраля 2022