12 подписчиков
Как сохранить здравый ум и двигаться вперёд каждый день
Филиппа Перри.
🌟Самонаблюдение помогает не поддаваться навязчивым мыслям и чувствам, обрести внутреннюю ясность, быть эмоционально открытым, чутким, хорошо понимать себя и избавляться от «Токсичных» мыслей.
🌟Постоянное обучение чему-то новому делает мозг пластичным, помогает поддерживать социальные связи и справляться с проблемами.
🌟Физическая активность обеспечивает мозг кислородом и помогает ему лучше работать.
Около минуты
11 февраля 2022