13 подписчиков
Уменьшила свои порции, наблюдаю за результатом. Узнала о классном способе без проблем для здоровья скинуть несколько килограмм.
Один приём пищи составляет 250 грамм, продукты все простые и полезные. В день три приёма пищи и много воды, чай, кофе без сахара неограниченное количество. Убрала, мучное и кондитерку, по утрам ем 30 грамм шоколада 75 % какао и 10 грамм мёда, это все лакомства за день.
Сложновато, хочется есть ночью, держусь, за 7 дней -1 кг 500 гр. Очень много стало выходить воды, утром нет отёков на лице и в целом легче себя чувствую.
В следующих постах озвучу, что будет дальше. Подписывайтесь на канал, пишите комментарии и жду ваших пальчиков вверх.
Около минуты
10 февраля 2022
105 читали