1541 подписчик
Попробовала технику психолога Вероники Степановой
Если кто-то не знает, Вероника Степанова - это психолог и блогер, ведёт канал на Ютубе с более чем двумя миллионами подписчиков. Об этой женщине можно встретить разные мнения: кто-то не признаёт её, как психолога, и утверждает, что всё, чем она занимается - это привлечение внимания к своей персоне и зарабатывание денег на этом, а кому-то смотреть её ролики гораздо интереснее, чем слушать скучные и монотонные лекции.
Я пока не определилась, как же всё-таки относиться к Веронике Степановой, поэтому смотрю видео, изучаю, анализирую и составляю своё мнение. Но одно видео нашло во мне особенный отклик. Называется оно "Как размазать собеседника". Заголовок - явный кликбейт, само видео гораздо более спокойное и содержит некоторые рекомендации от Вероники по ведению дискуссии.
Самый главный совет, который реально работает, - это деперсонализация и обесценивание. Заключается он в элементарной вещи: если вам нужно вести важный диалог, а по какой-то причине вы боитесь это делать, постарайтесь абстрагироваться, взглянуть на ситуацию как бы глазами стороннего наблюдателя, представить, что вы - актриса или актёр, которые просто играют свою роль, не накладывая её на собственную личность. Также постарайтесь обесценить важность диалога или события, в котором участвуете. Тут уже маленький совет лично от меня: чтобы это сделать, можно воспользоваться техникой пяти "почему" (продолжение в закреплённом комментарии).
1 минута
10 февраля 2022
513 читали