10,7 тыс подписчиков
Как лечить пяточные шпоры?
Шаг 1 - забыть об обуви на высоком каблуке, так как создается чрезмерная нагрузку на стопу.
Шаг 2 - носить просторные туфли, используя специальные ортопедические стельки-супинаторы.
Шаг 3 - делать каждый день лечебную гимнастику и массаж ног, так как это улучшает кровообращение в теле.
Шаг 4, который я посоветовала клиентке, чтобы улучшить капиллярный кровоток, - это выполнять скипидарные ножные ванны с белым и желтым раствором. В аптеке можно найти наборы.
Шаг 5 - по рекомендации специалиста может быть назначена физиотерапия. Проводится курсом.
Но это ещё не все…
Хотите предотвратить появление шпор?
Ставьте❤️И пишите «хочу» в комментариях
Около минуты
13 февраля 2022
2655 читали