82,5 тыс подписчиков
Кирк Чарльз, 58-летний колумнист американского Men’s Health, раскрыл несколько секретов эффективной проработки трицепса, которая не травмирует локтевой сустав.
Когда вы уже в солидном возрасте (Кирк пишет свою серию статей для тех, «кому за сорок» — например, про дельты), то локтевые суставы и сухожилия трицепсов могут не справляться со знаменитым «французским жимом» (разгибанием рук со штангой или гантелью над головой). Как пел классик: френч-пресс — дело молодых. Потому...
Около минуты
9 февраля 2022
334 читали