Найти тему
82,2 тыс подписчиков

Канадский тренер Кристиан Тибадо в своей статье делится секретной методикой коллеги из Квебека Флорана Бьянки.


Я давно заметил, что клиентами Флорана в основном — бодибилдеры с невероятными квадрицепсами, а также элитные спортсмены, включая олимпийцев. Бьянки знает все о тренировке нижней части тела и просто уничтожает меня, когда у нас выпадает совместный день ног — а ведь я сам из тяжелой атлетики!

Во время одной из наших тренировок он рассказал о приеме, который строит...

Около минуты
447 читали