93,5 тыс подписчиков
Свойства бразильского ореха оценены мною давно, я периодически их покупаю. Сейчас они стоят у нас 1500 рублей за 1 кг, но много их есть не надо, достаточно 1 орешка. Знайте, что всего орех покрывает суточную дозу в селене. Этот минерал
борется со свободными радикалами, и укрепляет иммунитет.
Начинала покупать бразильские орехи тогда, когда они стоили 900 рублей за кг. Вот как уже выросли цены, конечное, это касается не только орехов.
Расскажу за что я их люблю и почему покупаю. Этот продукт в первую очередь —сокровищница селена, он важен для человека, повышает сопротивляемость организма, снижает риски рака, улучшает работу мозга, влияет на липидный обмен.
Продукт содержит кальций, что укрепляет кости и зубы, магний — для нервов, калий —для сосудов.
Это орехи считаются витаминной бомбой, в них много витамина группы В, Е.
Продукт содержит много калорий и жирных кислот, не стоит употреблять им в избытке. Если быть умеренным в употреблении, тогда бразильский орех принесёт пользу. Лучше всего есть их отдельно, как вкусную и ценную закуску.
Около минуты
8 февраля 2022
3312 читали