Как все успеть? Вопрос, который волнует меня уже давно 😄
1. Все успевать не надо - надо только важное (помним принцип Паретто) - остальное можно делегировать.
2. Перед выполнением действия - задать себе вопрос, для чего я это делаю? Кстати, помогает дополнительно замотивироваться и держать фокус📸
3.Планировать сон и отдых в своем ежедневнике ( стратегически важно наточить пилу перед тем, как пилить бревно)
4.Писать не просто список дел, а с детализацией по времени. ( чтобы не впихивать дела на неделю в 6 часов, а потом переживать, что не справились). Мне сейчас помогает шаблон "Ежедневник" из Гугл Таблиц.
5. Убирать привычки, которые тянут на дно. (С августа 2021 я не употребляю алкоголь, с конца декабря 2021 не ем сладкое, не пью кофе и не играю в телефон) - освободилось время на вечерний релакс и медитацию 🙏
Надеюсь, было полезно ❤ #саморазвитие #планирование #привычки
Около минуты
8 февраля 2022