4 СПОСОБА ПОБЕДИТЬ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ

В жизни каждого человека бывают дни, когда нас окутывает плохое настроение:

👎🏻стресс

👎🏻печаль

👎🏻обида

Хочу поделиться с вами лучшими способами борьбы с плохим настроением:

1️⃣ Не забывайте улыбаться!

Улыбка очень важна в борьбе с плохим настроением, потому что вы помогаете своему телу принимать позитив извне.

2️⃣ Занимайтесь спортом!

Упражнения увеличивают выброс эндорфинов, отвечающих за наше счастье.

3️⃣ Проводите больше времени с друзьями или семьей. Они не дадут вам заскучать!

4️⃣ Делайте себе комплимент в день!

Я уже писал в одном из своих предыдущих постов, как важно делать комплименты самому себе.

Если на этом посте наберется 5️⃣0️⃣ лайков, я расскажу о комплиментах гораздо больше!

Около минуты

8 февраля 2022