Здравствуйте, дорогие друзья. Пишу 1 пост для ознакомления. Для начала хочу представиться. Я студент технического института(2 курс). В этом канале я буду выкладывать программы тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях и делиться мыслями по этому поводу. Чтобы не быть голословным, отмечу, что имею большой опыт в таких сферах, как: воркаут, калистеника, бодибилдинг и просто домашние тренировки. Буду делиться своим опытом и рассказывать, как избегать ошибки в этих направлениях. Так же буду писать о питании спортсменов разных направлений. Сам я занимаюсь футболом, поэтому уклон будет именно для спортсменов командных видов спорта(футбол, хоккей, баскетбол и тд.).