Найти тему
2 подписчика

О красоте:


Сидячий образ жизни убивает быстрее курения.

А если и сидеть и курить, то сами понимаете, ваш срок максимум 50-60 лет, при условии хорошей генетики может быть чуть дольше.

Если с курением понятно, то сидячий образ жизни, как плохая привычка не воспринимается у нас почему-то до сих пор. А тем времени, проблемы с венами нижних конечностей, потенцией, лимфозастоем, атрофией мышц, ожирением (можно перечислять до бесконечности..) приводят к ранней смерти или долгой, но мучительной жизни в образе овоща.

И все это злосчастный СТУЛ под нашей попой.

Как начать исправлять ситуацию?

Если с физическими тренировками вы пока что на "ВЫ", то рекомендую хотя бы заменить лифт на лестницу, поставить воду, мусорник или телефон подальше от вашего рабочего места, чтобы лишний раз вставать со стула. Также можно воспользоваться часами, которые считают вашу активность в течении дня и если вдруг недобрали за день, есть повод прогуляться перед сном, например, сходить не в ближний магазин, а тот, что подальше.
Около минуты