Для улучшения сна
На охоту и рыбалку нужно отправиться выспавшемся. Возьмите регулярный сон в привычку. Засыпая каждую ночь в разное время, вы подвергаете стрессу свой организм и не даете ему наладить внутренние биологические часы. Избегайте спать днем, если это нарушает ваш ночной сон. Выберите наиболее удобный для вас матрас по жесткости и упругости. Используйте удобную подушку. Лучше всего спится без света в абсолютно темном пространстве. Устраните шут и другие внешние раздражители. Гул от кондиционера или ранних утренних машин можно замаскировать приятным и успокаивающим, например, звуком прибоя или шелестом листвы. Поддерживайте оптимальную температуру тела: используйте дополнительное одеяло зимой или легкое покрывало жарким летом.
Народные приметы
Каков день с утра до полудня, такова, говорят, и первая половина следующей зимы, а с полудня до вечера - другая половина.
Около минуты
7 февраля 2022