4 подписчика
Как бороться с мини-депрессией ?! Понимаю, что сложно, но лучше выйти из этого состояния. В основном такое состояние встречается у подростков 13-17 лет. Причина самая очевидная, в таком возрасте множество появляется проблем. Это школа, в которой может быть конфликты так с учителями и одноклассниками.
Родители, недопонимание, постоянно пытаются прикапаться к любым мелочам, не хотят понять и прислушаться.
Многие начинают сравнивать себя с другими говоря о том, что я не такой, плохой, некрасивый и по поводу веса могут загоняться. Остальные могут карать себя из-за отсутствии девушки или же парня, ведь у других же есть. Переживать совершенно нормально, но можно дойти до стадии суицидальных мыслей. Вот это точно плохо, прошу подумайте о близких друзьях, родителях и о ваших четвероногих.Кто же их будет кормить, уделять время?! Да и так решать проблему слишком просто. Не ищите лёгких путей!
Начните сначала с личного дневника, где вы будете расписывать свой день, что хорошего и плохого произошло. Так же можно писать стихи, рассказы или начать рисовать. Абсолютно каждый день уделяйте своему любимому делу. Если вам хочется выговориться, то лучше незнакомым людям, не говоря своего имени и некоторых своих данных.
Все будет хорошо, любите себя такими какие есть и вас будут любить.
1 минута
6 февраля 2022
106 читали