2022 подписчика
Худеющие, доброе утро!!
Продолжаю нормализацию веса!
Вот мой завтрак! На 414 калорий! Есть так есть! Ем всё всё!
Главное считать калории. Я ем на 1500-1900 калорий в сутки.
Вот мой сегодняшний завтрак! Сухофрукты- Вкусняшка! Все равно сладенького хочется! А тут ещё и польза какая никакая!
Яйца! Белок.
Фасоль- клетчатка!
Печень- белок!
Кофе варёный с корицей!
Просто отличное начало дня!
Очень сытное и вкусное!
Всем всего самого хорошего!
Давайте бороться с лишним весом вместе!!!
Около минуты
18 февраля 2022
175 читали