82 тыс подписчиков
Да, картофель подходит при похудении, но в ограниченных количествах.
Вообще нет плохих или хороших продуктов, есть определенные способы приготовления и люди различной весовой категории. Одному надо набрать вес, другому — сбросить, а третьему отказаться от чего-то, по медицинским показаниям.
Картофель не вреден и даже не очень калориен: в 100 г всего 73 ккал. Съедать 250 г отварного или запеченного в духовке картофеля в день вполне допустимо. Это количество поможет насытить...
Около минуты
18 февраля 2022
216 читали