Слышали вы фразу: "ешьте слона частями"?
О чем это??? Я раньше не понимала и, наверное, поэтому так много мне не удавалось!(
А это все о том же искусстве маленьких шагов! Делайте регулярно и понемногу, и через время вы увидите результат, и вас не будет сильно откидывать назад!!! Я знаю точно, что вырабатывать новые привычки нужно медленно и систематично, а самое главное - без насилия над собой, с усилием, но не издевайтесь над собой!!! Всего понемногу!!!😘😉
Около минуты
18 февраля 2022