23,2 тыс подписчиков
Нельзя пить во время приема пищи?
Последнее время я всё чаще слышу о том, что во время еды нельзя пить много жидкости.
Считается, что таким образом жидкость разбавляет желудочный сок и пища хуже переваривается.
Популяризатором этой идеи был известный многим Герберт Шелтон. Автор системы раздельного питания. Которая между прочим, была опровергнута научными доказательствами.
Исследования проведенные в этой области показали. Наш желудок реагирует на любую жидкость выделением дополнительного желудочного сока? И для того чтобы реально можно было навредить здоровью, нужно выпивать от 5 литров и больше.
Если вы столько можете выпить, то вполне реально навредите своему процессу пищеварения!
Лично я не знаю людей, которые выпивали бы столько воды или любой другой жидкости?
А вы?
Около минуты
18 февраля 2022
382 читали