21 подписчик
Периодизация для увеличения объемов тела и снижения веса
Попробуйте эту программу периодизации, чтобы увеличить свои достижения!
Цель структуры периодизации – помочь вам достичь идеального телосложения, используя проверенные методы питания и тренировок.
Таким образом, цель состоит в том, чтобы помочь вам либо сбросить вес/жир, сохранив при этом мышечную массу, либо набрать мышцы, сохранив жир на приемлемом уровне. И хотя технически вы можете делать и то, и другое одновременно, это, пожалуй, более сложный и долгий процесс.
Но если все делать правильно, то можно достичь своих целей своевременно. Именно в этом и заключается цель программы “Периодизация Ренессанса”: провести вас через весь процесс, чтобы вы могли добиться прогресса, не испытывая разочарования от того, что не знаете, с чего начать (обычное неудобство). Читать Далее ➡️ bicfit.ru/...esa
#тренировки #бодибилдинг #масса #фитнес #сушка
Около минуты
17 февраля 2022