166,3 тыс подписчиков
Почему ваша кожа может стареть быстрее, чем у сверстниц, если это не генетика
Если на генетику повлиять мы уже не можем, то эти моменты — в наших руках.
1. Банальная лень и пренебрежение уходом — довольно распространённый пункт. Не все женщины имеют привычку ухода за собой.
Хорошая новость: её можно выработать, лучше поздно, чем никогда.
Ещё одна хорошая новость: даже при небольшом бюджете можно найти приличные бюджетные средства.
2. Пренебрежение кремом с СПФ — именно крем с СПФ признан одним из немногих анти-эйдж средством.
Пользоваться кремом нужно не только на пляже, но и в городе.
Не только в солнечную погоду, но и в пасмурную.
Сделаю для вас отдельную подробную статью про СПФ-защиту.
3. Пренебрежение правильным образом жизни — основа основ это:
✨полноценный сон (больное место многих из нас);
✨сбалансированное питание (не надо закидываться БАДами в тему и не в тему, надо выстраивать хорошее и разнообразное питание, следить за состоянием ЖКТ);
✨хорошая двигательная активность (мало о ней знать, надо делать);
✨осанка (сколько новых морщин провоцируют нарушения осанки и это только верхушка айсберга).
Замедлить процессы старения поможет устранение этих моментов + активные анти-эйдж компоненты (ретинол, кислоты, пептиды, витамин С), позитивное мышление и правильный настрой.
Спасибо за внимание и лайки, ваша Катя 🌹🌹🌹
1 минута
17 февраля 2022
17,1 тыс читали