1 подписчик
Вы тоже худеете к лету?
Привет, друзья!
Два дня назад я поделилась с Вами своими планами по коррекции моего, как выяснилось, несбалансированного питания. Дело в том, что я живу с постоянным дефицитом белка. Узнала и ужаснулась! Подробнее об этом в статье от 15.02.
В тот же день я решила взяться за дело. Итак, белковые продукты закуплены, настрой боевой, весы на столе и ждут своего часа.
Теперь налегаю на творог, курицу и яйца. Что там ещё белкового?
Приложение по подсчету калорий показывает, что я молодец и теперь все показатели в норме.
Делюсь первыми ощущениями. Возможно, пока работает эффект плацебо. Ну, не верю я, что за два что-то в организме может кардинально измениться! Однако по ощущениям, прибавилось энергии и пропало постоянное чувство голода. И,о радость, на вкусняшки тянет меньше.
Кстати, белковая пища помогает пить больше воды. У меня после неё вообще сушняк с непривычки, хотя раньше влить в себя положенные 2 литра воды не удавалось.
Вес пока принципиально не проверяю. Контрольное взвешивание торжественно пройдёт через неделю.
Советую Вам тоже скачать бесплатное приложение для подсчета калорий на телефон и проанализировать, как питаетесь Вы. Вещь👍🏻
Около минуты
17 февраля 2022