5287 подписчиков
Почему вес постоянно скачет?
«СЕТ-ПОИНТ»-та самая неведомая штука,которая в своём большинстве,и является загвоздкой всех истерик и паник по поводу прекращения снижения веса.😰
«SET”-(в переводе-заданный).Заданный индивидуально каждому «коридор» допустимого веса в ➕➖3️⃣ кг.И нет,это даже не конкретная цифра,ведь нельзя всю жизнь весить ровно 51,800.Нельзя‼️В течении жизни вес может изменяться в диапазоне 5-6 кг по НОРМАЛЬНЫМ причинам,таким как:
✅ Отеки от воды,соленого,углеводов.
✅ Женский цикл
✅ Набор/похудение в результате времени года(осень/зима)
✅ Беременность и гормональное изменение.
За счёт,этих факторов в весе происходят скачки,которые в скором времени приходят в норму и возвращаются к природному весу.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО‼️Свой сет-поинт задаёте не вы,а природа!Можно мечтать о цифре на весах в 42 кг,но если природой не заложено,то даже добившись,долго он не продержится.
(Вычислить свой сет-поинт можно,вспомнив свой вес и в каких пределах он менялся,ещё до диет и прочих заморочек.
Около минуты
16 февраля 2022
858 читали