942 подписчика
Мы всегда имеем то, что прочно владеет нашими мыслями.
И при этом, зачастую перестаём явно осознавать то, о чем так усиленно думаем. А если прожить в таком режиме месяц другой, то всё это "то" уйдет в подсознание и станет частью нас навсегда (ну почти, если мы только не перезапишем это сами впоследствии, но это довольно долго и не всегда легко).
Вот почему крайне важно периодически отслеживать свои мысли и если при этом вдруг заметите странную мысль ну никак не относящуюся к текущему моменту - тут же следует спросить себя: "Почему я об этом думаю? Зачем?"
Например, едете домой на машине и вдруг замечаете, что уже не первый раз думаете о своём начальнике, который вас отчитал сегодня при всех за опоздание.
Зачем вы думаете об этом по пути домой? Чем это вам поможет? Объясните себе - это уже в прошлом. Я опоздал, да. Начальник решил по каким-то своим причинам поистерить при всех - да. Было неприятно - да. Но я принимаю это и живу дальше. Всё. Забыли. Освободите свой мозг от мыслей, которые будут вызывать в вас неприятные эмоции, а эти неприятные эмоции начнут помогать мозгу вспоминать это неприятно событие (и другие), и вот эти события уже по втором/третьему/пятому кругу будут крутиться в вас и развивать негатив и при этом еще и укореняться в подсознании. Разорвите этот круг на первых же итерациях.
И живите дальше в радости и легкости! Да - это полноценная работа над собой. Но над собой же, а значит для себя!
1 минута
3 февраля 2022
263 читали