Допустим, кубики на прессе никогда не были вашей целью. Пивной живот — это не про эстетику и не про возможность влезть в любимые джинсы. Его формирует жир, который называют висцеральным. Он находится вокруг органов в брюшной полости: в небольшом количестве помогает им удерживаться на месте, а в избыточном мешает нормально работать. Ученые считают, что избыток висцерального жира повышает устойчивость организма к инсулину, повышая риск заболеть диабетом II типа. И даже...