13,4 тыс подписчиков
Что я делаю, когда опускаются руки 😔.
⠀
Уверена, что такие состояния были в жизни каждого человека, а в жизни спортсмена тем более 💯. Когда неудачный заезд, проигрыш на соревнованиях или травма выбивают почву из-под ног. Главное, в этот момент не поддаться плохому настроению, а поддержать себя и восстановиться 🙏.
⠀
Одно из моих главных правил - дать утихнуть эмоциям. Когда ты неделями тренируешься, а у тебя все равно что-то не получается, то на эмоциях можно и спорт бросить. Я такого не допускаю 🙅, поэтому даю эмоциям время, чтобы они чуть подостыли, и с холодным умом анализирую ошибки, советуюсь с тренером и решаю, как это исправить. А вот с родителями стараюсь не обсуждать разбор полетов. Хотя они мой надежный тыл, но я знаю, как они переживают за меня, поэтому стараюсь их не сильно тревожить 🤗.
⠀
Но могу позвонить друзьям, они, конечно, тоже за меня переживают, но не так как родители) Звонки деткам, моим крестницам тоже очень помогают ❤️. Да и вообще я стараюсь максимально отвлечься от неприятной ситуации. Конечно, я не прячусь от проблем, как страус, — это не моя тактика. Я просто даю себя время побыть отдельно от сложной ситуации и уже со свежим умом подойти к ее решению 🧘.
⠀
А что делаете вы в сложных ситуациях? Делитесь лайфхаками 😉
1 минута
30 августа 2021
539 читали