245,9 тыс подписчиков
Спрашивали про питание мамы.
Значит, мама моя начинает худеть с 1900 калорий. Еду я ей заказываю там же где и себе. Только у неё 6-разовое питание на 1600 калорий, плюс свободных 300 калорий на «чай с молоком» она по-другому не пьёт и пока менять на растительное обычное молоко не хочет.
Но, не всё сразу.
Питание на первом этапе разнообразное, сбалансированное. Мама вполне наедается, даже недоедает, но я блюд, чтобы съела всё. И не нарушала баланс кбжу.
Мама уверяет, что сейчас целый день с утра до вечера только и делает, что ест и так она никогда не похудеет.
Я то, что я вполовину меньше перед её глазами мелькаю, так-то всё спорт и куча детей, а не питание.
Ну и чем кормят, посмотрите… Есть и рыба, и птица, иногда даже мясо встречается😀. Десерты имеются тоже…
Ко всему этому ей можно доедать любые овощи и зелень, если не хватает привозных.
Около минуты
2 февраля 2022
24,3 тыс читали