331 подписчик
Записки Нутрициолога. "Финики, как антистресс"
Польза фиников в первую очередь заключается в том, что они содержат большое количество необходимых человеку аминокислот, которые трудно найти в других фруктах.
Было подсчитано, что финики содержат 23 аминокислоты, причем в большом количестве в них присутствует триптофан. Эта аминокислота отвечает за нормальную работу головного мозга, позволяет стабилизировать психику.
Благодаря триптофану стабилизируется психика человека, а регулярное поступление этой аминокислоты с пищей позволяет стать спокойнее и умиротвореннее.
Финики так же содержат витамины группы В, которые можно назвать "витаминами счастья"!
А женщинам я прям рекомендую этот плод для красоты волос, ногтей и кожи!
И вместо сладкого само то! Для тех кто хочет уйти от сахара, как я. Переедать их конечно тоже не стоит, так как в них много углеводов. Рекомендуют не больше 10, но лично я больше пяти не могу съесть за день.
Так что, если вдруг ты часто нервничаешь, Попробуй Финики!
Всем Благ и Здоровья!
Около минуты
4 февраля 2022
169 читали