250 подписчиков
Режим дня и как он нам помог лучше адаптироваться к детскому саду.
Я авторитарная мать. Я не разрешаю смотреть мультики до 12 ночи. Я строго слежу, чтобы дневной сон не пропускать. Я считаю это одно из условий стабильности нервной системы ребёнка. Значительно раньше чем ребёнок пошёл в детский сад, я наладила ему режим сопостовимый с детским садом. Поэтому когда Андрей только пошёл в садик, у него не было стресса проснуться на пару часов раньше обычного.
Дневной сон тоже, что в саду засыпает, что дома. С дневным была проблема во время болезни, пару раз не засыпал. Но потом выздоровел и мы стали выходить перед сном на прогулку. Тем самым сон наладился. Самое главное не давать понять, что можно и не спать. Строго в одно время обед, потом у нас чтение и в кроватку. Если не хочешь спать, то просто лежи тихо.
Вечером за два часа до сна я отключаю мультики. Сама убираю телефон. Мы с ним занимаемся какими-то развивающими занятиями. Водные процедуры. Если есть время играем в настольные игры. Потом чтение и в 21час отбой.
Приёмы пищи тоже по режиму, так как они привязаны ко сну. Завтрак понятно. Потом после прогулки перед сном обед. Проснулся полдник. С прогулки или сада пришёл ужин. Организм привыкает получать пишу в одно время и желудочный сок к этому времени вырабатывается. Поэтому, опять же пошёл в сад сразу с первого дня стал там есть без проблем.
1 минута
2 февраля 2022
318 читали