104,8 тыс подписчиков

💥Геронтолог рассказала о том, как предупредить старческое слабоумие. И это не кроссворды💥

В интервью "Народным новостям" доцент Наталья Позднякова дала несколько рекомендаций по поводу того, как снизить риск развития деменции.

Главная защита от страшного недуга - освоение новых знаний. Те, кто в любом возрасте продолжает учить что-то принципиально новое для себя, защищён от деменции гораздо лучше своих менее любопытных сверстников.

То же можно сказать и про физическую активность - речь идёт, по меньшей мере, о 30 минутах ходьбы в день.

А вот кроссворды, вопреки распространённому мифу, никак от слабоумия не спасают.

А вы продолжаете осваивать что-то новое? Интернет дает нам в этом смысле много возможностей. Главное, можно найти бесплатные курсы, а еще лучше - нужную информацию и освоить ее самостоятельно. Я, например, раз в год какую-нибудь достигаю цель. Очередная - освоить ролики)))

Друзья, заметка носит ознакомительный характер, автор предупреждает, что заниматься самолечением нельзя, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом по поводу диагноза заболевания и способа его лечения.

💥Геронтолог рассказала о том, как предупредить старческое слабоумие.

Около минуты

2 февраля 2022

2732 читали